Training

Das gemeinschaftliche Sprinter-Training darf unter Beachtung der Coronaschutzbestimmungen wieder stattfinden!

Aktuelle erweiterte Informationen zu unseren Trainings findet man jetzt auch in unserem Kalender auf dieser Hompage. Die Trainingstermine lassen sich filtern durch Auswahl der Kategorie „Training“

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Sommertraining, April – Oktober

  • Jugendtraining: dienstags um 16:30 Uhr, Treffpunkt an der Moselbachalm im Waltroper Moselbachpark
  • Gruppe „Tour“: mittwochs um 17:40 Uhr, Treffpunkt an der „Niehueskreuzung“ Oberlipper -, Borker Straße (NHK). Diese Gruppe fährt mit einem 25er Schnitt.
  • Gruppe „Sport“, auch genannt „Mittwochsgruppetto“: mittwochs um 17:40 Uhr, Treffpunkt an der „Niehueskreuzung“ Oberlipper -, Borker Straße (NHK). Diese Gruppe fährt durch das angrenzende Münsterland; Distanz in der Regel 60 km mit einem 28-30er Schnitt. Individuelle Organisation über WhatsApp-Gruppe.


Fotos vom Mittwochsgruppetto:

 

Wintertraining, November – März

  • Gruppe „Sport“, auch genannt „Gruppetto“: donnerstags um 17:40 Uhr, Treffpunkt an der „Niehuskreuzung“ Oberlipper -, Borker Straße (NHK). Diese Gruppe fährt auch im Winter durch das angrenzende Münsterland; Distanz in der Regel 60 km mit einem 28-30er Schnitt. Individuelle Organisation über WhatsApp-Gruppe. (*)
  • Hallentraining: (ersetzt durch Online-Training ) mittwochs um 19:00 – 20.00 Uhr, weitere Informationen auf der Seite Sprinter Waltrop Online Training.
  • Indoor-Cycling: (abgesagt) freitags um 18.45 – 20.00 Uhr, gemeinschaftliches Indoor-Cycling im Sportforum Castrop, Bahnhofstr. 120. In diesem Jahr stehen aufgrund von Corona-Auflagen 25 Räder im ehemaligen Restaurant. Dort gibt es Fenster und eine Tür. Der Kurs wird wieder 100 € kosten und in der Zeit vom 06.11.2020 bis 26.03.2021 stattfinden. Anmeldungen nehmen Wolfgang und Martin entgegen.

Ganzjährig

  • Seniorengruppe: Jeden Mittwoch um 14.00 Uhr, Treffpunkt am Taubenhaus, Sydowstraße 55, Waltrop
  • Offene Gruppe: An Sonn-/Feiertagen und auch mittwochs um 10.30 Uhr, Treffpunkt bei Langendorf, Bahnhofstraße 115, Waltrop

Kontakt für Interessierte: RTF-Fachwart@sprinter-waltrop.de.

Wichtige Informationen und Änderungen werden bei den Clubabenden kommuniziert.

Kurzfristige Änderungen werden über die jeweiligen WhatsApp-Gruppen kommuniziert.

(*) Fit durch den Winter

Wenn das Wetter passt radeln wir den ganzen Winter hindurch. Gäste sind willkommen. Bilder vom Mittwochsgruppetto-Training im Winter.

Das Hallentraining wird von einem qualifiziertem Übungsleiter geleitet und orientiert sich ganz an den Ansprüchen der Teilnehmer. Das Spektrum reicht dabei von Gymnastik, Herz-Kreislauftraining bis hin zu Spielen aller Art. Das Training ist für Vereinsmitglieder kostenlos.

Nehmt Euch die Zeit, der Spaßfaktor wird bestimmt nicht zu kurz kommen …

Abfahrtzeiten bei Sternfahrten

Ort:  Taubenhaus, Sydowstraße 55

Uhrzeit Samstags:
da die RTFs am Samstag meist später starten, treffen wir uns immer 1 Stunde vor Startzeit der RTF.  Beispiel:

RTF-Start am Samstag um 09.30 Uhr. Dann treffen wir uns um 08.30 Uhr am Taubenhaus, Sydowstraße 55

Uhrzeit Sonn- und Feiertags:

immer um 08.00 Uhr. Damit sollten alle in Frage kommenden RTFs rechtzeitig erreichbar sein.