Training

Gruppe von Radsportlern des RC Sprinter Waltrop - Mittwochsgruppetto

Aktuelle erweiterte Informationen zu unseren Trainings findet man jetzt auch in unserem Kalender auf dieser Hompage. Die Trainingstermine lassen sich filtern durch Auswahl der Kategorie „Training, Hallentraining und Onlinetraining“. Generell finden die Trainings nicht an Feiertagen statt!

Im Kalender für das gewünschte Training die entsprende Kategorie auswählen.

Wir bieten folgende Trainings an:

Sommertraining, April – September/Oktober

  • Gruppe „Tour“: mittwochs um 17:30 Uhr, Treffpunkt ist auf dem Marktplatz in Waltrop. Diese Gruppe fährt mit einem 25-30er Schnitt. Die Gruppe Tour fährt in der Regel eine 56er Strecke, die es bei Komoot hier zum Download gibt. Ende September ist die Saison für diese Gruppe vorbei.
  • Gruppe „Sport“, auch genannt „Mittwochsgruppetto“: mittwochs um 17:30 Uhr, Treffpunkt ist auf dem Marktplatz in Waltrop. Die Strecke verläuft über die „Niehueskreuzung“ Oberlipper -, Borker Straße. Diese Gruppe fährt durch das angrenzende Münsterland; Distanz in der Regel 72 Kilometer mit einem Schnitt über 30 km/h. Nach Absprache fährt man die 56 Distanz, z. B bei schlechter Witterung. Individuelle Organisation über WhatsApp-Gruppe. Beide Strecken gibt es zum Download bei Komoot:

Alle Gruppen passen die Geschwindigkeit innerhalb der Gruppen an!

Fotos vom Mittwochsgruppetto:

Jugendtraining

  • Dienstags um 17 Uhr, Training der Jugendabteilung.
  • Mittwochs um 19 Uhr, Käthe-Kollwitz-Gesamtschule, Halle 3, Dammwiese 8, 44532 Lünen
  • Donnerstags nach Absprache Bahntraining in Büttgen
  • Samstags offenes Training nach Absprache

Gäste sind willkommen. Vorher nachfragen ob / wo das Training tatsächlich stattfindet.

Kontakt für Interessierte und alle Fragen: Jörg Tretschock
sportlicherleiter@sprinter-waltrop.de

Wintertraining, November – März

Training in der Sporthalle: Mittwochs, ab dem 18.10.23, startet wieder unser beliebtes Wintertraining in der Sporthalle der Lindgren-Schule 2 (Barbaraschule; Delbrückstraße 2, 45731 Waltrop).
Jeweils von 18:30 bis 20:00 Uhr könnt ihr euch dort unter gewohnt fachkundiger Anleitung ertüchtigen lassen. Über eine rege Teilnahme würden wir uns sehr freuen!
Anders als im letzten Jahr findet das Training jetzt wieder wöchentlich am o.g. Ort und zur o.g. Zeit statt. Das letzte Training dieser Saison ist dann am 20.3.2024! (* Fit durch den Winter)

Indoorcycling: Für das gemeinschaftliches Indoorcycling im Sportforum Castrop, Bahnhofstr. 120 werden noch Mitfahrer*innen gesucht. Aktuelle Infos zum Indoorcycling.

Gruppe „Sport“, auch genannt „Gruppetto“: donnerstags um 17:40 Uhr, Treffpunkt an der „Niehuskreuzung“ Oberlipper -, Borker Straße (NHK). Diese Gruppe fährt auch im Winter durch das angrenzende Münsterland; Distanz in der Regel 72 Kilometer mit einem Schnitt über 30 km/h. Nach Absprache fährt man die 56 Distanz, z. B schlechter Witterung (Strecken siehe oben). Individuelle Organisation über WhatsApp-Gruppe. (* Fit durch den Winter)

Ganzjährig

  • Seniorengruppe: Jeden Mittwoch um 14.00 Uhr, Treffpunkt am Taubenhaus, Sydowstraße 55, Waltrop
  • Offene Gruppe: An Sonn-/Feiertagen und auch mittwochs um 10.30 Uhr, Treffpunkt bei Langendorf, Bahnhofstraße 115, Waltrop

Kontakt für Interessierte: RTF-Fachwart@sprinter-waltrop.de.

Kurzfristige Änderungen werden über die jeweiligen WhatsApp-Gruppen kommuniziert.

(*) Fit durch den Winter

Wenn das Wetter passt radeln wir den ganzen Winter hindurch. Gäste sind willkommen. Bilder vom Mittwochsgruppetto-Training im Winter.

Das Hallentraining wird von einem qualifiziertem Übungsleiter geleitet und orientiert sich ganz an den Ansprüchen der Teilnehmer. Das Spektrum reicht dabei von Gymnastik, Herz-Kreislauftraining bis hin zu Spielen aller Art. Das Training ist für Vereinsmitglieder kostenlos.

Nehmt Euch die Zeit, der Spaßfaktor wird bestimmt nicht zu kurz kommen …