Training

Das komplette gemeinschaftliche Sprinter-Training darf im November aufgrund der Coronaschutzbestimmungen NICHT stattfinden!

Das Indoor-Cycling kann ebenfalls NICHT stattfinden. Das Hallentraining wird jetzt als Online Training angeboten.

Sommertraining, April – Oktober

  • Jugendtraining: dienstags um 17:00 Uhr, Treffpunkt an der Moselbachalm im Waltroper Moselbachpark
  • Gruppe „Tour“: mittwochs um 17:40 Uhr, Treffpunkt an der „Niehuskreuzung“ Oberlipper -, Borker Straße (NHK). Diese Gruppe fährt mit einem 25er Schnitt.
  • Gruppe „Sport“, auch genannt „Mittwochsgrupetto“: mittwochs um 17:40 Uhr, Treffpunkt an der „Niehuskreuzung“ Oberlipper -, Borker Straße (NHK). Diese Gruppe fährt durch das angrenzende Münsterland; Distanz in der Regel 60 km mit einem 28-30er Schnitt. Individuelle Organisation über WhatsApp-Gruppe.


Fotos vom Mittwochsgrupetto:

 

Wintertraining, November – März

  • Gruppe „Sport“, auch genannt „Grupetto“: donnerstags um 17:40 Uhr, Treffpunkt an der „Niehuskreuzung“ Oberlipper -, Borker Straße (NHK). Diese Gruppe fährt auch im Winter durch das angrenzende Münsterland; Distanz in der Regel 60 km mit einem 28-30er Schnitt. Individuelle Organisation über WhatsApp-Gruppe. (*)
  • Hallentraining: (ersetzt durch Online-Training ) mittwochs um 19:00 – 20.00 Uhr, weitere Informationen auf der Seite Sprinter Waltrop Online Training.
  • Indoor-Cycling: (abgesagt) freitags um 18.45 – 20.00 Uhr, gemeinschaftliches Indoor-Cycling im Sportforum Castrop, Bahnhofstr. 120. In diesem Jahr stehen aufgrund von Corona-Auflagen 25 Räder im ehemaligen Restaurant. Dort gibt es Fenster und eine Tür. Der Kurs wird wieder 100 € kosten und in der Zeit vom 06.11.2020 bis 26.03.2021 stattfinden. Anmeldungen nehmen Wolfgang und Martin entgegen.

Ganzjährig

  • Seniorengruppe: Jeden Mittwoch um 14.00 Uhr, Treffpunkt am Taubenhaus, Sydowstraße 55, Waltrop
  • Offene Gruppe: An Sonn-/Feiertagen und auch mittwochs um 10.30 Uhr, Treffpunkt bei Langendorf, Bahnhofstraße 115, Waltrop

Kontakt für Interessierte: RTF-Fachwart@sprinter-waltrop.de.

Wichtige Informationen und Änderungen werden bei den Clubabenden kommuniziert.

Kurzfristige Änderungen werden über die jeweiligen WhatsApp-Gruppen kommuniziert.

(*) Fit durch den Winter

Wenn das Wetter passt radeln wir den ganzen Winter hindurch. Gäste sind willkommen. Bilder vom Mittwochsgrupetto-Training im Winter.

Das Hallentraining wird von einem qualifiziertem Übungsleiter geleitet und orientiert sich ganz an den Ansprüchen der Teilnehmer. Das Spektrum reicht dabei von Gymnastik, Herz-Kreislauftraining bis hin zu Spielen aller Art. Das Training ist für Vereinsmitglieder kostenlos.

Nehmt Euch die Zeit, der Spaßfaktor wird bestimmt nicht zu kurz kommen …

Abfahrtzeiten bei Sternfahrten

Ort:  Taubenhaus, Sydowstraße 55

Uhrzeit Samstags:
da die RTFs am Samstag meist später starten, treffen wir uns immer 1 Stunde vor Startzeit der RTF.  Beispiel:

RTF-Start am Samstag um 09.30 Uhr. Dann treffen wir uns um 08.30 Uhr am Taubenhaus, Sydowstraße 55

Uhrzeit Sonn- und Feiertags:

immer um 08.00 Uhr. Damit sollten alle in Frage kommenden RTFs rechtzeitig erreichbar sein.