Training

Sommertraining, April – Oktober:

  • Jeden Mittwoch,
    Gruppe „Sport“: 17:45 Uhr,
    Gruppe „Tour“ 17:30 Uhr,
    Treffpunkt Taubenhaus, Sydowstraße 55

Wintertraining (*), November – März:

  • Jeden Sonn-/Feiertag um 10.30 Uhr, Treffpunkt  Langendorf (Bahnhofstraße, Waltrop)
  • Auch samstags um 11 Uhr, Treffpunkt Kreuzung Niehues (Kreuzung Borker / Oberlipper Straße, Waltrop)
  • Hallentraining: Mittwochs 19:00 Uhr, Turnhalle Barbaraschule
  • Indoor-Cycling: Gemeinschaftliches Indoor-Cycling im Sportforum Castrop

Seniorengruppe, ganzjährig:

  • Jeden Mittwoch um 14.00 Uhr, Treffpunkt  Taubenhaus, Sydowstraße 55

(*) Fit durch den Winter

Wenn das Wetter passt radeln wir den ganzen Winter hindurch. Gäste sind willkommen. Ein paar Bilder vom Training am Samstag hier.

Das Hallentraining findet in der Winterzeit in der Barbaraschule an der Delbrückstraße statt, immer mittwochs von 19:00 bis 20.30 Uhr.

Das Training wird von einem professionellen Trainer geleitet und orientiert sich ganz an den Ansprüchen der Teilnehmer. Das Spektrum reicht dabei von Gymnastik, Herz-Kreislauftraining bis hin zu Spielen aller Art. Das Training ist für Vereinsmitglieder kostenlos.

Nehmt Euch die Zeit, der Spaßfaktor wird bestimmt nicht zu kurz kommen …

Auch in diesem Jahr bieten wir unseren Mitgliedern wieder ein gemeinschaftliches Indoor-Cycling im Sportforum Castrop an.
Das Training beginnt am 03.11.2017 um 18.45 Uhr. Wolfgang nimmt Eure Anmeldung gerne entgegen; die Teilnahmegebühr ist die gleiche wie im Vorjahr.
Es macht bestimmt wieder viel Spaß!

Abfahrtzeiten bei Sternfahrten

Ort:  Taubenhaus, Sydowstraße 55

Uhrzeit Samstags:
da die RTFs am Samstag meist später starten, treffen wir uns immer 1 Stunde vor Startzeit der RTF.  Beispiel:

RTF-Start am Samstag um 09.30 Uhr. Dann treffen wir uns um 08.30 Uhr am Taubenhaus, Sydowstraße 55

Uhrzeit Sonn- und Feiertags:

immer um 08.00 Uhr. Damit sollten alle in Frage kommenden RTFs rechtzeitig erreichbar sein.